VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

TELŠIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS

 Turite klausimų? Susisiekime!  

FBtelmail

 

    

Paieška

Šiandien minime:
2021 gegužės 11 d. [Antradienis]
Jungtinių Tautų Saugaus eismo dekada
2021 gegužės 11 d. [Antradienis]
Mėnuo prieš rūkymą
Visos minėtinos dienos >>>
Kaip sumažinti griuvimų riziką?

Gera pusiausvyra ir mobilumas yra pagrindinės sėkmingo kasdienio gyvenimo bei mėgstamos veiklos prielaidos. Griuvimai dažni ne tik tarp vyresnio amžiaus žmonių. Jie lemia rimtus sveikatos pažeidimus, savarankiškumo praradimą...
Kaip sumažinti griuvimų riziką?
Daugiau judėkite! Judėjimas ir mankšta gali padėti sustiprinti raumenis, lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją, padidinti judesių amplitudę, pagerinti kvėpavimo…

Skaityti daugiau...

Sveika mityba - gidas į sveiką gyvenimą

Sveikatą lemia įvairūs veiksniai – sveikatos determinantai, tokie kaip socialinės ir ekonominės sąlygos, elgsena ir gyvensenos ypatumai. Gyvensena ir elgsena lemia 50 proc. sveikatos, genetiniai ir biologiniai veiksniai – 20 proc., aplinka – 20 proc. ir sveikatos apsauga – 10 proc. Vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką…

Skaityti daugiau...

Emocinis valgymas

Maistas yra mūsų gyvybės šaltinis, tačiau kartais jis gali atsisukti prieš mus ir įtraukti į pavojingą priklausomybę. Taip atsitinka, kai maistu bandome suvirškinti neigiamas emocijas. Emocinis valgymas, kitaip nei fizinis, yra nesąmoningas. Kol suprasite, kas nutiko, jau būsite sušveitę visą dėžutę saldainių. Ir net tuomet nesijausite sotūs, o jei tai…

Skaityti daugiau...

Sveika mityba

Neužkrečiamosios ligos, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys, lėtinės kvėpavimo takų ligos ir diabetas, Europos Sąjungoje yra vienos iš pagrindinių negalios, įvairių sveikatos problemų, išėjimo į pensiją dėl sveikatos ir ankstyvos mirties priežasčių. Ne išimtis yra ir Lietuva. Širdies-kraujagyslių sistemos ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis. Šiuolaikinis gyvenimo būdas, streso…

Skaityti daugiau...

Streso valdymas

Stresas – tai žmogaus psichologinės ir psichinės įtampos būsena, organizmo apsauginių reakcijų visuma. Šiandien jis tapo nuolatiniu mūsų palydovu. Streso kaip natūralaus gyvenimo reiškinio išvengti neįmanoma. Dabartinis laikotarpis ypatingas tuo, kad gyvename lėtinio streso sąlygomis: šiuolaikinis žmogus nuolatos arba labai dažnai patiria nervinę, psichinę ir emocinę įtampą.. Ilgalaikis stresas išsekina…

Skaityti daugiau...

Testas

Vieną kartą nemokamai profilaktiškai išsitirti greitaisiais COVID-19 antigenų testais gali Telšių rajone veikiančių įmonių, įstaigų darbuotojai, kai darbuotojas turi tiesioginį (nuolatinį ar laikiną) kontaktą su kitais asmenimis (ne kolektyvo nariais), gaunančiais jų paslaugas arba, kai įstaigos vadovas gauna informaciją apie galimus neregistruotus susirgimus darbuotojų kolektyve.

Registracija į mobilųjį punktą vykdoma…

Skaityti daugiau...

Skiepas

Telšių rajone paskiepyta 4432 asmenų pirmąja doze (11,43 proc.), iš jų 1880 antra doze. Vakcinos gamintojus ir kiekius savivaldybėms paskirsto Sveikatos apsaugos ministerija. Šią savaitę buvo gauta Pfizer 612 (iš kurių didesnė dalis skirta antrai dozei), Astra Zeneca 200 dozių vakcinos. Toliau pagrindine prioritetine grupe lieka vyresnio amžiaus asmenys (65…

Skaityti daugiau...

Dėmesio!

Mūsų tinklapis naudoja slapukus, siekiant pagerinti mūsų svetainės funkcionalumą ir analizės tikslais.